keskiviikko 12. elokuuta 2015

Hop!

Vihdoin ja viimein seuran järjestämän hyppytekniikkakurssin ajankohta sopi ja pääsimme Ruutin kanssa the one and onlyn eli Vapun haukansilmien alle. Esitietolomakkeelle olin vuodattanut aikamoisen avautumisen Ruun hyppytekniikka-haasteista. Ruun tekniikka pettää näkyvästi 40cm kohdalla: seurauksena on etuosalla hypyn yli kiskomista, takajalkojen ojennus jää, ponnistuspaikan arviointi on vaikeaa...ja kaikkea muuta mitä oma silmä ei huomaa, tuli todistettua.

Päivä alkoi hyppytekniikkaluennolla, missä ei hirveästi uutta tietoa aihetta ahkerasti opiskelleelle tullut. Hyvää kertausta kuitenkin ja uutta tai mielenkiintoista ainakin oli käydä läpi koiran rakenteen vaikutusta hyppytekniikkaan ja mille ongelmille tietyntyyppinen rakenne saattaa altistaa. Päivän harjoituksina oli perussarja ja set point.

Ruuti sai kehuja perussarjalla kauniista tekniikastaan! Vappu kuitenkin totesi, ettei tiedä onko se "Ruutin hurja tukkalaite" vai jokin muu, mutta ensimmäisellä hypyllä Ruu teki jotain kummallista lähtöasennosta ponnistaessa. Tämän takia teimme muutaman toiston jo ensimmäisestä välistä palkaten. Set pointille siirryttyämme Vappu julisti, että tätähän se oli: jo 15cm korkuinen okseri sai aikaan "nelivetoiseksi" siirtymisen ja niskalla repimisen. Perussarjan lähtö oli oire tästä. Vireen nostamisella ei ollut vaikutusta. Onneksi ongelma näkyi, koska meinasin jo turhautua perussarjan jälkeen, ettei koko valituksen aihettani näy koirassa. Kotiläksyksi saimme tehdä 2-3 kertaa viikossa 2-4 toistoa perussarjaa niin, että ensimmäistä väliä palkataan ja vasta viimeinen 1-2 toistoa perussarja kokonaan.

Hyppy-kokelas Ruu ja palauttava (?) luu mummulla treenien jälkeen.
 Läksyjä ollaan treenattu reseptin mukaisesti. Tänään Purinalla teimme 3 toistoa ensimmäistä väliä + yhden kokonaisen perussarjan ja boksikontaktien treenaamisen jälkeen vielä kaksi ekaa väliä + yhden perussarjan. Hupsista, siinähän oli aika monta toistoa. Ehkä se on OK, koska pieni toistomäärä johtui Ruun väsähtämisestä kurssipäivänä. Ajattelin videoida koko prosessin, jotta itsekin näkee kehityksen. En nosta Ruun esteitä ennen kuin hyppytekniikka on kunnossa. Hoidamme tämän pois päiväjärjestyksestä ja vasta sitten palaamme kisaradoille, luultavasti talven aikana tai viimeistään keväällä. Seuraava kurssikerta on syyskuun lopussa! Jäämme innolla treenailemaan ja toivottavasti se näkyy kuukauden päästä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kommenttisi ovat erittäin tervetulleita :)