Treffit 28.10. klo 12-14

Päivitykset ovat tällä viikolla jääneet väliin, mutta on kotona sekä Ryy että Ruu päässeet kaverilenkeille, agilitytreeneihin ja pesuun sekä trimmaukseen :) Rynskä oli kavereiden kanssa riehuessaan harrastanut vähän "koiraparkouria" ja tehnyt noin kolmen metrin loikan lammen yli... ei hullummin ;) Vanhukset palloilevat mukana touhuissa tietysti ja Riina-ressu oli täysin järkyttynyt, kun olin yhden illan työmatkalla - yleensä se ei ole moiseen reagoinut, mutta tällä kerralla se kuulemma odotteli eteisessä ovea tuijotellen.

Muun ohessa ollaan kuitenkin onnistuttu tekemään ennakkojärjestelyjä sen luvatun kasvattitreffin ja tyttöjen valiojuhlan eteen! Minähän lupasin, että treffit järkätään aina kun joku valioituu, joten Nelli ja Ruu edesauttoivat tämän tapaamisen järjestämistä. Paikka on sama kuin viime kerralla (Helsingissä siis), ja vaikka heti saa laittaa sähköpostia ja kertoa, montako osallistujaa on tulossa :) Toivottavasti saadaan taas tilat täys! Ohjelmaakin on jo suunniteltu ja laitan siitä lisätietoja sähköpostilla.

Maanantaitreenejä

Safi ja Rilla pääsi tupla-D:n kanssa agilitytreeneihin, mutta Rynskällä oli ryhmätokon vuoro. Nyt saatiin kaivattua vaihtelua ja Ryy oli aivan onnessaan. 

Paikallamakuu otettiin ihan vanhan kaavan mukaan. Sen jälkeen tehtiin ryhmissä treeni, jossa ensin pujoteltiin merkkien välistä takaperin (vahvistaa koiran takaosaa, huom! kaikki joilla tämä on ongelma ;)), sitten otettiin seuraamisesta maahanmeno tai seisominen, siitä jatkettiin kaukokäskyjä, ja sen jälkeen luoksetulo. Ja taas alusta.

Seuraavaksi ryhmässä seuraamista: ideana oli ottaa askel tai kaksi aina yhteen suuntaan - eteen, oikealle, vasemmalle, taakse, täyskäännös, käännös oikeaan, käännös vasempaan, hidasta kävelyä, nopeaa juoksua jne. Rynskän mielestä tämä oli pitkästä aikaa paras treeni. Se tuijotti suoraan silmiin häntä heiluen koko ajan :)

Ruutu-harjoitteessa tehtiin ensin kukin vuorollaan ruutuun lähetys. Me kokeiltiin nyt niin, että vein merkkilaatan ihan ruudun takaosaan ja yritin saada sen pysähtymään seisomaan keskelle ruutua. "Yritin" siksi, että maassa olevat hajut kiinnosti vähän turhan paljon. Sen jälkeen otettiin liikkeen loppuosa: vietiin koira makaamaan keskelle ruutua, palattiin itse alkupisteeseeen, josta käveltiin koiraa kohti, käännös oikeaan, käännös kohti alkupistettä ja koiralle seuraamiskäsky. Vaati vahvaa namilla ohjausta, että sai koiran tulemaan  oikeaan paikkaan vierelle. 

Kotiläksyksi tuli nuo pienin askelin seuraamiset, ruudun loppuosa, peruuttamiset ja kaukokäskyt.

Syyskuun valmisteluja

Sunnuntaina sai suurimmaksi osaksi keskittyä kotitöihin, mutta kävinpä kuitenkin myös trimmaamassa Mangon - pohjustettiin vähän syyskuun ensimmäisen päivän näyttelyä, jossa Mangolla on ihan ensi-esiintyminen! Viime kerralla tehty pohja toimi edelleen :D Alkaa jo jännittää :) Ja kun Melbiskin oli juuri pesty, leikattiin sitäkin vähän malliin, vaikka niska ja pää ei vieläkään ole riittävässä mitassa.

Jos Mangolle on eka näyttely tulossa, niin Nellille on sitten vastaavasti luultavasti viimeiset näyttelyt. Niihin mennään ihan vaan nautiskelemaan, koska Nellin kanssa on todellakin ilo käydä kehässä, niin paljon siinä on show-tyttöä yleensä :) 

Eikä unohdeta, että myös Vesa on syyskuulla ilmoitettu yhteen näyttelyyn! 

Agilitypuolella on tulossa mestaruuskisat - suoraan vaan niihin neljän kuukauden treenitauon jälkeen, sekä Ryy että Safi!

Tokossa on yhdet kisat Rynskän kanssa ja ratajuoksukisatkin järkätään perinteiseen malliin, mukaan menossa Ryy ja Ruu sekä toivottavasti Ruttanan sisaruksistakin harjoituksissa käyneet :) Sen jälkeen koiratouhut saavatkin vähän rauhoittua talven ajaksi. Niin kivaa kuin kesän aktiviteeteissa onkin ollut, ryhdytään lokakuusta lähtien tekemään enemmän pohjustustöitä ensi kevättä varten ja ollaan vähemmän "esillä". Eikä sitä tiedä, vaikka saataisiin nauttia talvella pennuistakin ;)

Ratajuoksuharjoitukset Tuomarinkartanossa

Eilen oli taas harvinaista herkkua tarjolla, kun Tuomarinkartanon vinttikoiraradalla järjestettiin ratajuoksuharjoitukset villiksille. Oli mahtavaa saada paikalle niin paljon meikäläisiä :D Jos Sintti olisi päässyt paikalle, olisi G-pentue ollut kokonaisuudessaan mukana. Nyt olivat muut 4 G-pentua, Rynskä ja Mango sekä Safi laumoineen ja saatiinpa laumaan vahvistukseksi Liekki emäntineen :)

Alla kuvia ilman minkäänlaista järjestystä! "Virallisten" sivujen puolella pari kuvaa lisää ja eiköhän ne tuloksetkin tule pian City-Puudeleitten sivuille. Ruttana yllätti meidät kokonaan juoksemalla hienosti sekä etusuoran että koko kierroksen ihan ilman kenenkään vetoapua. Nopeuttakin sillä oli melkoisesti - ainakin Rynskän se voitti, mutta Melbis saattoi kyllä etusuoralla olla vielä vauhdikkaampi :)

Agi-treenejä ja tokokisoja

DD ei vielä ole ehtinyt tehdä omia tunnuksia tänne, joten mainintana vaan, että Safi ja Ryy saivat taas toissapäivänä pitää hauskaa agilitytreeneissä.

Eilen oli sitten meillä Rynskän kanssa toinen yritys tokokisoissa - lopputuloksena taas 2. palkinto ja DD:n kanssa sopimus "henkisestä valmennuksesta", jotta me saataisiin upeat treenisuoritukset  siirrettyä myös kisoihin. Oma kisavalmius laski jo ennen starttia, kun joka puolella kisapaikan ympärillä oli synkät ukkospilvet ja kumea jyrinä - onneksi sade ja ukkonen pysyivät etäämmällä kuitenkin. 

Kisakentän vieressä oli agilityesteitä, jotka nähdessään Ryy alkoi huutaa ja jatkoi sitä läpi luoksepäästävyysosion - tuloksena siitä siis 7. Paikallamakuussa Rynskä nousi jälleen seisomaan heti, kun jätin sen ja seisoi kyyryssä selvästikin valmiina starttaamaan agilityradalle - tuomarilta käsky kytkeä koira ja tästä liikkeestä sitten 0. Tässä välissä lähdettiin pois varsinaiselta kisa-alueelta hakemaan parempaa kontaktia ennen omaa vuoroa.

Seuraamiset meni huomattavasti paljon paremmin kuin viime kerralla: sekä kytkettynä että vapaana seuraamisesta tuli 9½ eli siinä todellakin onnistuttiin! Vahinko vain, että en nähnyt noita pisteitä, joten oma tunnelma ei päässyt kohoamaan. Maahanmeno liikkeestä oli täysi kymppi, luoksetulo ison loppukaarroksen takia 9, mutta sitten keskittymiseni herpaantui ihan täysin ja annoin liikkeestä seisomaan jäämisessä käskyn aivan liian hiljaa ja ponnettomasti - Rynskä ei ilmeisesti kuullut edes sitä, vaan tuli mukana, ja koska en seurannut silmäkulmasta, mitä se tekee, en huomannut antaa toista käskyä ja niin tuli tästä 0. Estehypystä tuli 10 ja kokonaisvaikutelmasta 9 - sekä minä että Rynskä oltaisiin varmaan annettu toisillemme vitoset ;)

Kokonaispistemäärä oli 140, joten tuloksena 2. palkinto ja tieto siitä, että JOS olisin antanut kunnolla seiso-käskyn, olisi pisteet kaikesta huolimatta riittäneet 1. palkintoon. Omaa kisaamista ajatellen pitäisi jatkossa pystyä keskittymään liikkeisiin yksi kerrallaan ja mennä joka osa täysillä. Sen nämä kaksi ensimmäistä kisaa ovat opettaneet, että vaikka toivo menisi alussa, kannattaisi silti skarpata, koska se haettu tulos on kuitenkin ihan saavutettavissa!

Ryyn maanantai-toko

Rynskän kanssa käytiin taas tiiviisti tunnin ryhmätreenin ajan läpi tuttuja alokasluokan liikkeitä ottaen toistoja aina vähän eri asioita korostaen, välillä nopeutta ja sitten taas tarkkuutta. Ryy oli ihan hirveän tarkkaavainen, vaikka loppupuolella alkoi huomata lievää väsymystä ja vaihdettiinkin harjoitukset uudempiin, jotta saatiin taas uutta virtaa.

Erityistä ohjausta saatiin ruutuun lähettämiseen ja hyppyyn. Ruutuun lähtö tehtiin pari kertaa ruudun keskelle asetetun lelun kanssa ja sen jälkeen homma olikin selvä, ja Rynskä meni suoraan keskelle ruutua käskystä ihan lentämällä. Hyppy otettiin hieman lyhyemmällä etäisyydellä esteestä (max 2 m) ja koiran luokse menossa kiinnitettiin huomiota siihen, ettei Ryy hievahdakaan paikalta - heti jos näkyi, että se siirsi tai edes aikoi siirtää jalkojaan, pysähdyin itse ja annoin seis-käskyn. Muutenkin kävelin sen luokse hitaammin kuin ennen. 

Lopuksi tehtiin noutoa, kaukokäskyjä 5 m etäisyydellä ja ruudun loppuvaihetta eli Ryy seisoi ruudussa, kun kävelin vinosti ohi ja käskin mukaan seuraamiseen. Ei mitään ongelmaa. Hyvät treenit.

Kooste viikonlopulta

Tiiviistä viikonlopusta tiivis kooste:

Lauantain vietimme erinomaisessa seurassa Kouvolan näyttelyssä. Aamuun mahtui eksyminen näyttelypaikalle ajaessa, iltapäivään sovitun ohjelman ikävä unohtaminen ja iltaan käden polttaminen silitysraudassa ja sekä Nelli että Vesa saivat EH:n. Erityisesti Vesan kotijoukoille kiitosta ja ylistystä: upeasti jaksatte hoitaa koiran ja tulla vielä meitä hauskuuttamaan näyttelyihin :) Rilla pääsi mukaan turistiksi.

Sunnuntaina Heinolassa saatiin Nellistä sitten valio :) Kahteen näyttelyyn on vielä ilmoittauduttu, mutta niiden jälkeen keskitytään muihin asioihin. Espoossa alkaa trimmauskoulu, kun siirretään turkinhoitovastuutakin kotiin ;) 

Lisää hymynaihetta sunnuntaille saatiin, kun tuli viesti, että Melba on saanut toisen nousunollansa agilityn kakkosluokassa. Onpahan upeasti :) On meillä kuulkaa hieno porukka - koirat ja ihmiset niin kauniita kuin viisaitakin ;) KIITOS teille, jotka niin hyvin hoidatte näitä meidän "pentujamme" ja ootte vielä kivaa seuraakin :)

Kirjoitellaan toiste pidemmälti, nyt pitää vielä kuorruttaa parit "valiokakut" töihin ;)

Rynskän treenit

Loppuviikko menee pitkälti Nellikän näyttelyissä (ja Vesan tietty kanssa :D), joten kävin eilen illalla treenaamassa vielä Ryyn kanssa. Otettiin taas eniten ihan perus-alokasluokan liikkeitä, erityisesti seuraamista. Treenejä oli selvästi odotettu, niin riemuissaan Ryy oli niistä :)

Paikallemakuussa lähti eka perään, mutta olinkin vähän yllyttänyt lähtemällä juoksemaan ja etenemällä aika kauas. Toisella yrityksellä sujui mallikkaasti. Seuraamiset oli upeat! Sekä pysähtymiset liikkeestä (seisomaan ja maahan) että muut seuraamiset oli tosi tiiviit ja vauhdikkaat, myös täyskäännökset, mutta tein niitä kuitenkin useita sekä namilla että lelulla vedättäen. Myös luoksetulossa vedätin ensin lelulla ja sitten namilla oikeassa kulmassa sivulle - lelu oli vähän turhan kiva ja sai aikaan ylimääräisiä syöksyilyjä ;) Lopuksi huviteltiin tunnistuskapulan etsimisellä ja noutokapulan hakemisella. Yritetään saada tuo nouto jo siihen, että kapula tuotaisiin perusasentoon sivulle, mutta vaatii vielä treenausta - otettiin muutamat kapulan pitoharjoitukset, että saataisiin se pysymään oikeassa kohdassa hampaistoa, niin ettei sitä pureskella.

Ruttanankin kanssa otettiin taas muutamat paikallamakuuharjoitukset ihan kotona vaan. Eka kerta jäi yritykseksi, kun touhu aiheutti liialliset riemunpurkaukset, mutta seuraavat meni jo tosi nätisti. Nyt voin olla parin metrin päässä seisomassa puoli minuuttia ongelmitta. Siitä se lähtee :D

Paluu arkeen

Nyt on DD ja Rilla palanneet maalta kotiin, joten normaaliarki pääsee käyntiin agilitytreeneineen - Rynskä ja Safi pääsikin treenaamaan heti ja hyvin kuulemma sujui. Hyvä niin, koska kuukausi on aikaa treenata ennen villisten mestaruuskisoja :D

Turkit on myös urakoitu kuntoon: itse pesin ja laitoin Rynskän ja Riinan ja DD puolestaan hoiti Rillan. Nyt on koko porukka hetken aikaa siisti! Rynskän leikkaus onnistui ihan poikkeuksellisen hyvin - vielä ei raaski leikata sitä lyhyeksi vaan saa nyt olla ainakin tämän talven yli vielä tuossa näyttelykuosissa, katsotaan sitten uusiksi, jos ensi vuonna saadaan kunnon hellekesä :)

Ryyn maanantaitreenit

Töiden jälkeen ehdin juuri ja juuri pesemään ja trimmaamaan Ruttanan, mutta sitten saikin jo juosta Rynskän ryhmätreeneihin. Nyt keskityttiin neljään aiheeseen: paikallamakuu, seuraaminen, luoksetulo ja ruutuun lähetys. 

Paikallamakuu on treeneissä ollut aina Rynskän vahvuus, mutta kun kerran kisoissa se meni puihin, ryhdyin provosoimaan ja kävelin osittain piiloon, mutta kuitenkin niin, että heti kun näin Rynskän nousevan, tulin esiin ja kaukokäskyllä pistin uudestaan maahan paikalleen. Mielestäni meidän on pakko tehdä jotakin tämän tyylistä silloin tällöin, että Rynskää pääsee myös treeneissä korjaamaan, mutta ohjaajamme oli niin kovasti tätä menettelyä vastaan, että taidetaan tyytyä olemaan täydellisiä ryhmätreeneissä ja säästetään nämä provosoinnin omiin harkkoihin ;)

Seuraamisessa keskityttiin Ryyn taipumukseen "seilata". Varsinkaan täyskäännöksissä tiivis seuraaminen ei tahdo onnistua, vaan Rynskä ajautuu mihin sattuu. Nyt otettiin täyskäännöksiä paljon lelulla vedättäen eli sivu-seuraa-täyskäännös lelulla vedättäen niin että lelu lentää eteenpäin heti käännöksen jälkeen. Kyllä tuo toimi, mutta meidän motivointilelu oli ehkä turhan kiva ja sai Rynskän sellaisille kierroksille, etten ole ihan vakuuttunut, jäikö varsinainen asia mieleen. Pitää kokeilla myös vaihtaa toiseen leluun.

Luoksetulon otin vanhaan tapaan lelulla vedättäen, koska lopun turha kaarros sivulle tullessa ei vielä ole täysin hävinnyt vaan tulee helposti edelleen esiin, jos ei riittävän usein treenaa tätä vedätystapaa. Vaihtelin niin, että välillä vedätin perusasentoon ja välillä heitin lelun suoraan taakse heti kun Ryy syöksyi kohti.

Ruutuun lähetys sujui joten kuten, mutta ohjeeksi tuli, ettei pidä hyväksyä treeneissä mitään muuta kuin ihan ruudun keskelle meneminen. Minä kun olen ollut ihan tyytyväinen jo siihen, että Rynskä on mennyt ruutumerkkien sisäpuolelle.

Nameja käytettiin vähemmän kuin ennen ja sitä on pakko jatkaa... Me ollaan treenattu aika ahkerasti kesällä ja se näkyy Rynskän vyötärössä :D Eipä ole ollut noin tuhdissa kunnossa muuten kuin pentuja odottaessaan ;)

Nellikän kanssa retkellä

Meni taas eväsretken puolelle mun ja Nellin näyttelyreissu, kun ei sitä kaivattua sertiä irronnut ;)

Päivän pelastivat mukavat ihmiset, joihin pääsi tutustumaan: ihan poikkeuksellisen monta rupattelukaveria löytyi Raision näyttelystä. Eikä ABC-myymälän eväätkään huonot ole ;) Ehdottomasti voimme molemmat suositella mozzarellapanineja ja possumunkkeja - sitä paitsi siellä on uusiokäyttöä ajatellenkin sieviä pulleita vesipulloja, jos on koiran juomavesi unohtunut kotiin. Tänään vettä oli kyllä jättipullollinen mukana ihan omasta takaakin.

Nellin kotijoukoille kiitosta 1) pienestä lihomisesta, 2) suurista lihaksista, ja 3) putipuhtaista korvista, joista en löytänyt nypittävää kyllä lainkaan :) Aina ilo päästä kiittämään siitä, että asiat sujuvat :)

Ryyn ekat toko-kisat

Kaiken remonttihulinan kesken lähdimme Rynskän kanssa rohkeasti ekoihin kisoihin. Ryy onnistuu aina yllättämään, joten nytkin meille vaikeat liikkeet menivät ihan nappiin, kun taas paikallamakuusta koira ponkaisi heti pystyyn ja lähti tuleen perääni ja seuraamiset oli vähän sitä sun tätä. Paikallamakuun nollasta huolimatta pisteet riittivät toiseen palkintoon! 

Itselleni kokeessa on alokasluokassa kaksi osaa, jotka mielestäni näyttävät koirasta oleellisimman: luoksepäästävyys ja kokonaisvaikutus. Näistä luoksepäästävyys toi täyden kympin ja kokonaisvaikutuskin ysin, huolimatta noista isoista virheistä, mitä tuli! 

Täydet kympit tuli luoksepäästävyyden lisäksi luoksetulosta, seuraamisen yhteydessä maahanmenosta ja seisomisesta sekä estehypystä. Seuraaminen kytkettynä ja kokonaisvaikutus toivat ysin. Seuraaminen taluttimetta sen sijaan oli seiska, koska tuomari oli kiltti :) Siihen pitää ehdottomasti kiinnittää enemmän huomiota, niin hukassa Rynskä oli kisatilanteessa - ja tietty myös paikallamakuuseen, joka on meillä ollut aina treeneissä hirvittävän vahvaa, mutta nyt sitten meni nollille. 

Ei muuta kuin uutta yritystä heti kun vaan on sopivaan aikaan ja sopivalla etäisyydellä kisat, joihin mahdutaan mukaan - alokasluokkaan kun on osallistujia tarjolla enemmän kuin voidaan ottaa. Rynskän kanssa on supermukava touhuta yhdessä, joten ei me kisojakaan tähän jätetä :)

Maalais-Rilla

Viime viikolla käytiin peräti kaksi kertaa moikkaamassa Rillaa ja "tupla-D:tä" maalla. Tulihan omin silmin todistettua, kuinka Rilla oli mukana viemässä lehmiä laitumelle navetasta, seurusteli kissan kanssa ja väisteli yli-innokasta koiranpentua, jonka mielestä Rilla on suuri idoli :) Ennen tätä kesää Rilla ei tosiaankaan ole ollut lehmien tai edes kissojen kanssa, mutta hyvin luontevaa oli yhdessäolo :)

Lauantainen puuhapäivä

Rynskän kanssa lähestyvät tokokisat saa motivoitua treenaamaan :) Otettiin taas alokasluokan liikkeet, mutta päinvastaisessa järjestyksessä kuin ne kisatilanteessa tulevat. Saa nuo liikkeestä pysähtymiskäskyt eka ja vasta sitten koko seuraaminen, niin ehkäistään samalla ennakointia. Liikkeestä seisomaan meneminen otettiin 2 x namipalkka heittäen ja 2 x kokonaisena liikkeenä, jossa palkka tuli vasta viereltä. ALO-liikkeiden jälkeen heitettiin noutokapulaa pari kertaa ja otettiin kerran tunnistusnouto ruohon seasta ja lopuksi vielä seuraaminen "lypsykonelelun" kanssa, jotta keskittyminen takuuvarmasti pysyy minussa. Vaikka pysyi se hyvin muutenkin. Rynskän kanssa on hauska harjoitella, kun se tuijottaa silmiin ja heiluttaa häntää ihan koko ajan :D Treenien jälkeen Rynskä pääsi 4 km juoksulenkille DJ:n kanssa ja sen jälkeen sai vielä ansaitun hieronnan :)

Ruttana puolestaan pääsi pitkästä aikaa treenaamaan paikallaoloa ja ällistytti aivan täysin. Harjoittelu on ollut minimaalista, mutta nyt se jo ymmärsi, mitä siltä odotetaan :) Sivu - maahan - paikka - sivu meni koko ketjuna jo mahtavasti ja Ruu seurasi myös herkeämättä, mitä seuraavaksi tehdään. Ekalla kerralla se ponkaisi vielä pystyyn, kun palasin parin metrin päästä takaisin vierelle. Toisella kerralla pidin namin esillä ja vein sen nenän eteen alas heti kun lähestyin, mutta seuraavat kolme kertaa homma olikin jo hanskassa! Tästä on hyvä lähteä laajentamaan liikevalikoimaa. Tärkeintä on, että Ruttanallakin on omaa kiinnostusta asiaan.

Ryyn treenipäiväkirja

Illalla käytiin urheilupuiston parkkiksella treenailemassa, että saatiin häiriötekijöitä mukaan - kentällä oli useampi tenniksen pelaaja ja lisäksi futismatsi käynnissä, joten hälinää riitti :)


Paikallamakuu: ilmeisesti ohikulkijat, jotka jäivät seuraamaan, mitä teemme, saivat aikaan sen, että Rynskä nousi ekasta jätöstä seisomaan. Meni kyllä käsimerkistä takaisin maahan, mutta palasin kuitenkin alkuun, käskin uudestaan sivulle - maahan - paikka ja nyt suoritus olikin hyvä. Pujottelin vähän pensaiden takana ja väleissä, että Rynskä oppisi, etten välttämättä seiso vain paikallani. Hyvin meni.


Seuraamisessa eteen-käännös oikeaan-seis ja nami. Eteen - käännös vasempaan - eteen - seis ja nami. Eteen - juoksuun - kävelyyn - seis ja nami. Eteen - täyskäännös - eteen - seis ja nami. Ihan hyvää seuraamista, mutta ei aivan riittävän tarkkaa. Sen vuoksi tein muiden liikkeiden jälkeen vielä uuden seuraamisharjoituksen, jossa vastaavat liikkeet, mutta vain yksi askel kerrallaan. Lopuksi vielä paikalla seisten yhden askelen käännöksiä sekä oikealle että vasemmalle ja nami aina päälle. Vaikutti saavan aikaan toivotun pirteyden ja tarkkuuden :)


Liikkeestä maahanmeno meni hyvin ja seisominen taas paremmin: vain yksi virhe aluksi ja sen jälkeen täsmällistä nopeaa suoritusta, josta iso namipalkka lensi suoraan suuhun.


Luoksetulo namilla vedättäen, että loppu tulisi nopeammaksi ja suoremmaksi. Ryyllä on edelleen taipumusta kaartaa lopussa vähän ulkokaarroksen kautta sivulle. Tämän jälkeen kokeiltiin uudelleen seuraamista ja totesin, että Rynskä alkaa jo ennakoida, että näin loppuvaiheessa treeniä tulee taas niitä paikallejäämiskäskyjä, niinpä otin tähän väliin nuo aikaisemmin mainitsemani yhden askelen seuraamiset.


Ihan lopuksi 3xnoutokapula, luovutus heti edestä namipalkkaan ja kerran kapulan suussapitoa n. 15 sek, luovutus käskystä namipalkkaan. Hyvät treenit - ja onneksi tuli mentyä koska nyt sataa vettä aivan kaatamalla ja voidaan hyvällä omallatunnolla maata sohvalla :D