Vili pääsi ensimmäiselle fysioterapeuttikäynnilleen jokin aika sitten. Oli jo aikakin, sillä treeneissä havaittu pieni selän suoruus käännöksissä johtuikin oikean puolen jumeista. Ei mitään mikä ei pienellä käsittelyllä olisi lähtenyt, mutta huomasi Vilin liikkeissä kyllä eron hyvän huollon jälkeen. Vilillä on tapana nostaa laukka välillä hyvin hiljaisessakin vauhdissa, minkä nyt pystyi yhdistämään lihasten lievään tukkoisuuteen. Käsittelyn jälkeen ei yritystäkään laukkailla. Hyvä indikaattori tämä tulevaa ajatellen.
Saimme jumppaohjelman Vilille: muun muassa kylkien ja selän venytykset, kahdeksikkoja, asentovaihtoja ja peruutteluja. Näitä olisi hyvä tehdä joka toinen päivä ja molempia puolia yhtä paljon. Osaa näistä olemme jo aiemmin tehneet, kuten kahdeksikkoa ja pyörimistä. Lisäsin uudet liikkeet heti osaksi Vilin lämmittelyrutiineja. Pääsimme testaamaan Ojangossa uudet virittäytymiskuviot ja saatiin jopa liikkuvaa kuvaa, kiitos hovikuvaaja MinäItten. Tästä pikkuhiljaa kohti pelkällä sanallisella käskyllä tapahtuvia aktiivisia jumppaliikkeitä niin ei minunkaan tarvitse ährätä lattialla!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommenttisi ovat erittäin tervetulleita :)