Vili taitaapi parin treenisession sisään osata kepit! Tässä kepit tänään. Ainakin yksittäisenä, ohjaajan pysytellessä hiljaa käskyttäen takavasemmalla. :D
Ruutin kanssa ollaan vaan kontakteja treenattu ja tokoiltu. Eilen tosin otettiin lyhyt sisäänmenotreeni kepeillä, avokulmia lähinnä. Vauhtia riitti puolikkailla kepeillä ja tarkoitus olikin saada vain "täysii"-fiilis kepeille. Turha sisäänmenoja treenatessa hinkata koko 12-kepin sarjaa.
Tokossa Ruu on tehnyt todella tarkkoja suorituksia, mutta parin viimeisen treenin aikana kierrokset on nousseet ja esim. seuraamisen ja perusasennon paikka on ollut välillä liian edessä, takana, vinossa...kaikkea löytyy! Tänään otettiin ihan namilla vientiä lyhyeltä matkalta perusasentoon, pikkuneliötä molempiin suuntiin imuttamalla ja lyhyttä seuraamista ja liikkeestä maahanmenoa. Tämä oli jees.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommenttisi ovat erittäin tervetulleita :)