Pidettiin pikaiset sisätreenit, kun meni vähän myöhäiseksi muissa hommissa. Pääasia oli keskittyä peruskäskyihin seiso ja maahan ilman minkäänlaista käsimerkkiä - meillä on käsimerkit olleet niin oleellisessa osassa koulutuksessa, että pelkällä sanallisella komennolla ei yllättäin olekaan juuri tehoa.
Kaukokäskyjä ensin lähietäisyydeltä, sen jälkeen luoksetulosta seisomaan - meni kerrasta hyvin - ja luoksetulosta maahan - vaati kuusi toistoa. Lopuksi pelkkä tavallinen luoksetulo kolme kertaa, ettei vauhti hidastuisi.
Noutokapulan pito suussa pidä-käskyllä sujui hienosti 3x15 sek. Seuraamisesta seisomista ja maahanmenoa 3x, minkä jälkeen vielä paikalla käännöksiä ja perusasennon viilaamista molempiin suuntiin 5x. Innokkuutta ainakin riitti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommenttisi ovat erittäin tervetulleita :)